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El deterioro físico y mental se incrementa en las personas mayores de 60 años si llevan una vida sedentaria. Para evitarlo, hacer actividades físicas es fundamental. Y muchos ejercicios se pueden practicar en casa.
Salud
Estar en forma, cuidar nuestra salud o hacernos revisiones periódicas son algunos de los asuntos que abordaremos en esta sección. Los mejores consejos específicos “y tantos + beneficios” para que los que pertenecemos a la Generación Senior nos sintamos bien por dentro y por fuera.
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Hay estudios que demuestras que la nanoterapia pued ayudar al rejuvenecimiento. Descubre aquí cómo.
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"El arte de envejecer" es un título orientado a darnos pistas para disfrutar de una edad que puede dar mucho de sí siempre que la afrontemos con positividad, ideas y ganas de seguir pasándolo bien. El envejecimiento activo es una cuestión de actitud.
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La esperanza de vida aumenta de forma progresiva y hoy vivir hasta los 80 años en buenas facultades físicas y mentales es una realidad. Tampoco extraña llegar a los 100 años: en España unas ocho mil personas son centenarias. ¿Es posible extender esa cifra? Y ¿cómo?
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Leer es una de las actividades recomendadas para ejercitar el cerebro y cuando el libro versa sobre “Mentes lúcidas y longevas”, doblemente instructivo.
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Hay vida más allá de los 65
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